新型冠狀病毒會(huì)引起肺炎，但這不是它可怕的地方。它之所以引起人們的恐慌，是因?yàn)樗鼤?huì)人傳人。在社會(huì)流動(dòng)性非常高的今天，又處于春節(jié)期間，它的出現(xiàn)就導(dǎo)致了大量的人群感染，我們不得不全力以赴進(jìn)行應(yīng)對(duì)。
它引起人們害怕的另一個(gè)重要原因，是因?yàn)樗切鲁霈F(xiàn)的一種病毒。其實(shí)冠狀病毒，在自然界是普遍存在的，只是人們對(duì)它有免疫力，所以它沒有造成人們大規(guī)模的生病。但是，這一次是新出現(xiàn)的一種冠狀病毒，暫時(shí)沒有特效的藥物進(jìn)行治療。因此，我們現(xiàn)在看到了它來勢(shì)很兇猛。
不過，凡事都有兩面性，通過醫(yī)學(xué)專家的艱苦努力，終于發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒雖“兇猛”，但它也有4個(gè)“弱點(diǎn)”，越早知道越利于預(yù)防。
弱點(diǎn)一：新型冠狀病毒不耐高濃度酒精
在對(duì)抗新型冠狀病毒的過程中，專家發(fā)現(xiàn)：新型冠狀病毒不耐酒精，在一定濃度的酒精中，它很快就會(huì)被殺滅，失去感染性。不過，酒精的濃度要達(dá)到75%以上，也就是要達(dá)到醫(yī)用級(jí)別。
除了酒精，含氯的消毒劑也可以殺滅新型冠狀病毒。
弱點(diǎn)二：新型冠狀病毒不耐高溫
隨著認(rèn)識(shí)的深入，專家們發(fā)現(xiàn)，新型冠狀病毒不耐高溫。它們?cè)诘蜏貭顟B(tài)下生存得很好，但是，隨著溫度的提高，它們的活性會(huì)慢慢降低。當(dāng)溫度達(dá)到56度以上時(shí)，它們基本失去活性，失去了傳染性。當(dāng)高溫持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右，它們就被徹底殺死了。因此，我們?cè)谧龀缘臇|西時(shí)一定要將食物煮熟透再吃。
弱點(diǎn)三：新型冠狀病毒不耐紫外線
在我們的日常生活中，紫外線是常用一種消毒辦法。紫外線對(duì)很多的病毒都有殺滅作用，對(duì)新型冠狀病毒同樣有效。將新型冠狀病毒放在紫外線下照射10分鐘，就可以殺得干干凈凈。
弱點(diǎn)四：在空氣中存活的時(shí)間比較短
研究發(fā)現(xiàn)，新型冠狀病毒離開宿主后，在空氣中大概只能存活2個(gè)小時(shí)左右?？赡芎芏嗳擞X得：2個(gè)小時(shí)還短??？我們不能看絕對(duì)值，要看相對(duì)值。和其它具有傳染性的病毒相比，新型冠狀病毒的空氣中存活的時(shí)間是比較短的，像甲流，它在空氣中的存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)。
知道了它的弱點(diǎn)，我們?cè)賮砜纯此膫鞑ネ緩?。從目前的研究來看，新型冠狀病毒傳染主要通過以下途徑：
途徑一：空氣傳播。當(dāng)一個(gè)攜帶新型冠狀病毒的人咳嗽或是打噴嚏時(shí)，病毒就會(huì)進(jìn)入空氣中。此時(shí)，如果有人吸入了受到污染的空氣，就會(huì)感染這種新型冠狀病毒。
途徑二：與病人密切接觸。如果我們與攜帶了新型冠狀病毒的人進(jìn)行了比較親密的接觸，如一起吃飯，就很有可能造成感染。
途徑三：觸摸污染物。如果我們的手與被新型冠狀病毒污染的物品進(jìn)行了接觸，然后又用手觸碰自己的嘴巴、鼻子或者是眼睛，那么，病毒就會(huì)通過粘膜進(jìn)入人體，導(dǎo)致感染。
知道了新型冠狀病毒的弱點(diǎn)和傳播途徑，那么，我們就可以有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防。做好以下幾件事，我們就可以預(yù)防新型冠狀病毒的感染。
做好隔離措施：這是鐘南山院士在研究了新型冠狀病毒的特點(diǎn)以后提出的措施。事實(shí)證明，這是非常有效的辦法。特別是不要去人多的場(chǎng)所。目前，大部分人在家里隔離了一段時(shí)間了，只在再堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)收到良好的效果。
如果一定要外出時(shí)，一定要戴好口罩，特別是去醫(yī)院、車站等人員比較密集的場(chǎng)所，口罩可以有效隔離空氣中的病毒。
做好消毒工作：我們要對(duì)家里面和辦公室的重點(diǎn)部位進(jìn)行消毒，如門把手、遙控器等工具和浴室、廁所等場(chǎng)所。一般情況下，用75%的醫(yī)用酒精進(jìn)行擦拭或者噴涂就可以了。外出回家一定要洗手，然后酒精消毒。外套等最好也噴灑酒精，或者在紫外線燈下進(jìn)行照射。
除此之外，一定要注意提高自己的免疫力。同樣是感染新型冠狀病毒，為什么有的人癥狀比較輕微，而有的人是危重，甚至是死亡？主要的原因就在于免疫力有高低。
那么，我們?nèi)绾翁岣咦约旱拿庖吡δ兀?/strong>
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這是提高人體免疫力的一個(gè)重要途徑。運(yùn)動(dòng)可以加快人體的血液循環(huán)，提高新陳代謝速度，可以將體內(nèi)的毒素及時(shí)排出體外，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以幫助人體的器官保持在最佳狀態(tài)，從而提高人體對(duì)抗病毒的能力。
保持充足的睡眠。我們一生中大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，它的主要作用就是消除疲勞，恢復(fù)人體各個(gè)器官的功能。如果睡眠不足，人體就不能恢復(fù)正常的功能和最好的狀態(tài)，因此對(duì)病毒的抵抗力就弱。
因此，對(duì)于一個(gè)成年人而言，每天要保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果條件允許，中午還可以小睡一會(huì)兒。
多吃一些提高免疫力的食物：
雞湯。美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞湯中含有豐富的半胱氨酸，它能夠有效對(duì)抗體內(nèi)的炎癥。如果將雞湯煮得濃一點(diǎn)，效果更加明顯，還能起到保護(hù)粘膜的作用，減少病毒對(duì)粘膜的傷害。此外，雞湯還有一定的止咳效果。在雞湯中加入大蒜，效果更好。
深海魚類。研究發(fā)現(xiàn)，深海魚類含有大量的歐米伽3脂肪酸，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它食物。這種脂肪酸可以迅速提高人體的免疫力。同時(shí)，這種脂肪酸還可以減輕人體的慢性炎癥，降低疾病危險(xiǎn)，特別是可以幫助抗擊感冒和病毒。三文魚、金槍魚、鯖魚等都是非常好的選擇。
